日本からの輸出に関する制度 栄養補助食品の輸入規制、輸入手続き


それでは実際に自分が買ったメラトニンサプリが、税関で没収された時のことについて紹介をします。


輸入規制撤廃要求 自民森山氏 「成果が必要」 李首相ときょう会談

当時は何も知らず、送料を安くするためにメラトニンサプリを一度に4個も注文してしまいました。

IHerbで売られているサプリメントの中で、メラトニンと同じ様に輸入制限がある物を紹介します。

健康食品の輸入規制、輸入手続き(香港) | 日本からの輸出に関する制度

また「メラトニンサプリ＋その他のサプリ」で超過してしまった場合は、その他のサプリだけ届けられる可能性があります。

逆に違うメラトニンサプリをそれぞれ1瓶ずつ買って超過してしまった場合は、全て届けられずに没収される可能性もあります。

この記事では、iHerbで買えるメラトニンサプリのおすすめを紹介しています。メラトニングミ、子ども用のメラトニンも紹介しています。

これに関しては「ケース・バイ・ケース」のようで、同じメラトニンサプリ(1ヶ月分)を3瓶購入して1ヶ月分超過してしまった場合は、1瓶没収されて2瓶(2ヶ月分)のサプリが届けられたりします。

ご注文を同時にいただきますと日本税関にて同時通関する可能性がございます。超過分は、場合により日本に入った時点で没収、もしくは日本への発送前に取り除いて配送する場合もございます。弊社では1回の注文について制限をしておりますが、それ以上の回数については、ご注文前に日本税関へご確認いただけますようお願い申し上げます。

そうなると毎月買わないといけないなど面倒ですよね。私は睡眠リズムを調節するためメラトニンを個人輸入 ..

ちなみにiherbには「紹介コード」という制度があり、こちらを利用すればいつでも誰でも合計金額から「5%割引（新規購入者の場合は10%割引）」で購入することができます。

それで実際に自分もこちらの「トリプトファン」を購入して使用してみたのですが、メラトニンよりも「自然な眠気」が得られたような気がしました。【】


かつて錠剤・カプセル等の形状は医薬品のみに認められていましたが、国の規制緩和により

MT1には、１，２両方の働きがあるようです。また、睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠がありますが、MT1はレム睡眠に対する、MT2はノンレム睡眠に対する影響があるようです（文献3：図も）。これらの作用を利用して、メラトニンを不眠症治療、睡眠の改善にもちいることが行われます。

メラトニンは、脳にある松果体から周期的に分泌されるホルモンです。血液 ..

反対に夜寝る前にパソコンやスマートフォン、テレビの画面、蛍光灯で光を浴びるとメラトニンが分泌できなくなり、眠れない原因にもなります。

【東京都】健康食品からメラトニン－薬機法違反で販売中止 | QLifePro

メラトニンはの血管に入る数少ない成分の一つです。脳の酸化を防止することでアルツハイマーなどを防ぐことも期待できます。

睡眠ホルモンのメラトニンは、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを ..

MT1とMT2に対する作用が、睡眠に関連したものです。MT1とMT2の働きは、必ずしも十分に解明されているとは言えません。しかし、メラトニンの睡眠に対する影響は、大きく分けると２つあります。

メラトニン British Pharmacopoeia (BP) Reference Standard

メラトニンサプリメントはホルモンとして働く成分なので、過剰に摂ることでが起こることもあります。

原産地証明書（COO）/試験成績書（COA） · すべての文書を表示 ; 安全性情報

メラトニン（Melatonin）は睡眠や覚醒のリズムを調節するホルモン。太陽光など環境から入る光刺激が弱まると、脳内の松果体で分泌されるメラトニンの量が増える。逆に環境光が多い日中はメラトニンの分泌量は低い。このような日内変動を概日リズム（サーカディアンリズム）とも呼ぶ。メラトニンには催眠作用があるため、欧米では睡眠薬としてドラッグストアなどで販売されている。メラトニンを含むサプリメントは日本国内でも個人輸入できるが、日本では食品ではなく医薬品としてのみ承認されている。

過剰摂取には副作用も報告されています。

一方で、メラトニンには上記の2番めの効果として、体内時計をずらす作用もあります。例えば、夕方4時5時ころに少量（0.5mgから1mg）を服用すると、服用直後に眠気が出るのではなく、通常の眠くなる時間が早くなるという効果を用います。これによって、寝付きの悪い人の寝付きが良くなるということもあります。（寝付きの悪さは、必ずしも睡眠時間帯だけの問題ではありませんので、必ず効果があるわけでもありません。）このような利用法は、体質的には夜型人間だが、早く床に入る習慣がある人などには、より効果が高いと思います。（関連項目： 朝型夜型質問紙とは？）また、この効果をつかって、時差ボケ（ジェットラグ症候群）を軽減させることも行われています。

メラトニン製品の認可状況

日本では、販売されていないメラトニンですが、睡眠や生体リズムへの効果は科学確認されています。メラトニンは体内のメラトニン受容体という部位に対して働きます。メラトニン受容体には、メラトニン1, 2, 3 (MT1, 2, 3）受容体の３種類があります。MT1と、機能は良くわかっていませんがMT3（文献1）がメラトニンの抗腫瘍作用に関係している可能性があるとも考えられています。また、MT3はメラトニンだけが作用するわけではないという報告もあります（文献2）。

メラトニンサプリを摂取するタイミング

前述しましたようにメラトニンは、日本では販売されていません。しかし、日本で認可されていない医薬品でも、医師が厚生局を通じて厚生労働省から薬監証明を取得して合法的に輸入し、日本国内で処方薬として治療に使うことが可能は制度があります（文献4）。メラトニンはアメリカではサプリメントとして使われていますが、日本では神経ホルモン剤として医薬品の扱いになります。

それでは他のメラトニンサプリメントも見てみます。

しかし、このような大量摂取を長期にわたり行った場合の副作用に関する研究データは無いので、一般にはお勧めできません。

フランス食品環境労働衛生安全庁(ANSES)

一方、個人で輸入することは可能です。Googleサーチで、メラトニンを探せば、多くのサイトが現れます。冒頭の写真も、私が個人としてというサイトから購入したものです。

メラトニンサプリを海外から個人輸入は安全？違法？

メラトニンは、脳の松果体という部位から夜間（午後９時ころから午前９時ころの間に午前２−３時頃をピークとして）分泌される神経ホルモンで、ヒトでは睡眠を安定させたり、生体時計の調整を行ったりする作用をもっています。日本では販売が許可されていせんが、アメリカなどでは、サプリメントとして販売されており、スーパーマーケットのサプリメントコーナーにもおいてあります。以前は、動物から抽出したものものが多かったようですが、最近は植物からの抽出したものも多く出回っています。冒頭の写真の容器のラベルの右下にもVEGETARIANとの記載があります。

通販(個人輸入)でしか購入できないメラトニンってどう？

2023年3月に開催されたワールド・ベースボール・クラシック（WBC）では、日本から米国へ移動する際に日本代表（侍ジャパン）の佐々木朗希投手がメラトニンを含むグミを食べたことで、機内で熟睡できたエピソードが披露されている。寝る前にメラトニンを服用すると寝つきが良くなる効果は確認されているが、不眠症に対する改善効果は乏しいことが分かっている。

iHerbのメラトニンは税関規制で買えない、没収の恐れあり？

すなおクリニックでも、上記の制度を用いてメラトニンを処方することを考えています。その中で、どの製品が良いのかということを調べていくうちに、昨年アメリカの臨床睡眠医学会の学術誌（Journal of Clinical Sleep Medicine）に掲載されている論文に出会いました。この論文の要旨の抄録の結論の部分を以下に示します。

なぜメラトニンは日本の税関規制で1個しか購入出来ないのか?

このエントリーのアクセス数が上がっているため、なぜか分からなかったが、おそらく日本で医薬品としてメラトニンが発売されたためであろうと気づいた。ノーベルファーマ株式会社から小児向けに、メラトニン顆粒が発売されている。商品名は「メラトベル」。まだ、成人への適応はないが、メラトニンが処方できるようになれば、良いことも多いので期待したい。

個人輸入で購入制限がある医薬品を制限以上買う流れ

の大手通販サイトではタイムリリース型のメラトニンサプリメントも多数取り扱っています。